✨ Lo que encontrarás esta semana:

• Un video de introducción, donde te hablo del valor de comprometerte contigo mismo desde la amabilidad.

• Un registro de compromiso diario, que te ayudará a acompañarte durante 7 días con pequeños gestos conscientes.

• Un texto guía que te inspirará a ver el compromiso como un acto de amor, no de exigencia.

🎯 Misión práctica:

• Elegir un pequeño compromiso diario: Algo que puedas sostener. Puede ser tomar más agua, preparar una comida consciente, salir a caminar o escribir una frase.

• Registrar cada día lo que hiciste y cómo te sentiste: Usa el documento de apoyo “Registro de Compromiso – Semana 2”.

• Observar tu diálogo interno: ¿Cómo te hablas cuando cumples? ¿Y cuando no? Este es un paso clave.

• Practicar la amabilidad contigo mismo: No necesitas hacerlo perfecto. Solo necesitas estar presente.

Esta semana es la semilla del cambio.
Elegirte es tu primer acto de transformación.
Con amor, sin prisa. Paso a paso

Semana 2 – El compromiso contigo

El verdadero valor de comprometerte contigo mismo

“Después de escuchar tu cuerpo y tus emociones durante la primera semana, es momento de dar un paso adelante..”

Esta semana se trata de elegirte a ti mismo con intención.
No necesitas hacerlo perfecto. Solo necesitas decidir:
“Estoy dispuesto a cuidarme, paso a paso.”

El compromiso no es una carga, es un acto de amor.
Una forma de decirte cada día: “yo importo”.
Y desde ahí, empiezas a construir nuevos hábitos que nacen del respeto y no de la exigencia.

En este video te hablaré del verdadero valor de comprometerte contigo mismo y cómo una pequeña acción diaria puede convertirse en un acto poderoso de transformación.

👉 Documento: Registro de compromiso – Semana 2 preciona aquí

🎥 Video de la semana