✨Términos organizados alfabéticamente:

• 🍋 Agua con limón
  Bebida natural que ayuda a activar la digestión por las mañanas. Refresca y da energía sin azúcar ni cafeína.

  🌿 Ayuno intermitente
  No se trata de dejar de comer, sino de elegir con conciencia cuándo hacerlo. En esta mentoría usamos la forma 16/8 para permitirle al cuerpo descansar, limpiar y sanar.

  🍶 Kombucha
  Una bebida fermentada con probióticos naturales. Ayuda a la digestión y puede reemplazar bebidas industriales. También se puede hacer en casa.

  🔥 Alimentos inflamatorios
  Son comidas que generan desequilibrio en el cuerpo a largo plazo, como azúcares refinados, frituras o alimentos ultraprocesados. Reducirlos ayuda al cuerpo a sanar.

Palabras para entender y sanar

Aquí encontrarás explicaciones simples, humanas y útiles de los términos que usamos en esta mentoría. Este glosario está vivo, como tú, y crecerá con lo que vayamos descubriendo juntos.

Si te encuentras con una palabra o una sugerencia que no aparece aquí, escríbela y enviala. Esta página es un espacio abierto para el aprendizaje compartido.
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